Dieta, która wspiera tarczycę
— bez skrajności, za to z efektami
Zmagasz się z Hashimoto lub niedoczynnością tarczycy? Masz spadki energii, trudności z utrzymaniem wagi, a wyniki badań pozostawiają wiele do życzenia?
Dobrze trafiłaś. Pomagam kobietom z zaburzeniami tarczycy poprawić samopoczucie, wyniki i masę ciała dzięki spersonalizowanej dietoterapii opartej na zasadach medycyny stylu życia.
Kim jestem
– Dietetyk kliniczny z doświadczeniem osobistym
Nazywam się Joasia Kaczanowska i od 15 lat zgłębiam tajniki zdrowego odżywiania.
Jestem dietetykiem klinicznym, który swoją wiedzę budował nie tylko na nauce i kursach, ale również na własnym doświadczeniu z Hashimoto. Wiem, jak wygląda codzienna walka z brakiem energii, wahania masy ciała czy poszukiwanie planu, który naprawdę działa.
Uczę, jak jeść w sposób wspierający hormony, jelita i energię w ciągu dnia — bez restrykcji i poczucia winy.
Tworzę zalecenia dietetyczne, które są praktyczne, elastyczne i dopasowane do życia.
Moja oferta
– wsparcie tarczycy krok po kroku
Każdy organizm jest inny. Dlatego oferuję indywidualne podejście dopasowane do Twoich potrzeb:
Jak pracuję
– 4 kroki do zdrowia i równowagi hormonalnej
Nie wierzę w sztywne plany, które działają tylko przez chwilę.
Zamiast tego — prowadzę Cię przez proces, który pozwala osiągnąć trwałe efekty:
01.
Wywiad
poznaję Twoje wyniki, tryb życia i cele.
02.
Plan
03.
Wdrożenie
uczymy się krok po kroku, jak wprowadzać zmiany w codzienność.
04.
Korekty
regularne spotkania i wsparcie w utrzymaniu motywacji.
Zrób pierwszy krok
– porozmawiajmy o Twoim zdrowiu
Nie musisz już szukać idealnej diety w internecie. Pomogę Ci zrozumieć Twoje ciało i dobrać plan, który naprawdę zadziała. Zadzwoń lub napisz wiadomość – razem znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Ciebie.
Telefon / WhatsApp:
888 606 221
E-mail:
biuro.dietcoach@gmail.com
Godziny kontaktu:
pn–pt, 09:00–17:00
Często zadawane pytania
Czy współpraca odbywa się tylko online?
Nie – prowadzę zarówno konsultacje online, jak i stacjonarnie w Luboniu (również Puszczykowo, Mosina, Wiry, Komorniki, Plewiska i Poznań).
Jakie badania warto zrobić przed konsultacją?
TSH, fT3/fT4, anty-TPO/anty-TG, ferrytynę, witaminę D3, B12 oraz glukozę i insulinę (HOMA-IR), morfologia krwi.
Czy pomagasz przy insulinooporności?
Tak – to bardzo częsty problem przy chorobach tarczycy, dlatego plan żywieniowy zawsze to uwzględnia.
Czy otrzymam gotowy jadłospis?
Tak. Każdy jadłospis jest indywidualny, dopasowany do wyników, preferencji i stylu życia.
Czy dieta może pomóc w utracie wagi przy Hashimoto?
Zdecydowanie tak – przy odpowiednim wsparciu hormonalnym i żywieniowym masa ciała zaczyna się stabilizować.
Czy współpraca zastępuje wizytę u endokrynologa?
Nie. Moje działania wspierają leczenie medyczne i często prowadzę pacjentów wspólnie z lekarzami endokrynologami.